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哎呀，刷牙的时候发现牙龈那块骨头有点凸出来，这可不是什么好事，说明咱们的口腔黏膜可能有点小问题。有些人说吃点维生素就能搞定，但其实这事儿跟维生素没太大关系。那咱们到底该怎么整呢？下面就来聊聊牙龈骨头凸起整形手术那些事儿。
咱们得知道，要想搞定这个问题，有几个小妙招：
1晚洗牙，不能偷懒。牙龈炎的小伙伴们，选个好的药物牙膏，蕞好是换着不同品牌的止血牙膏来用。
2线不能少，饭后睡前都要来一遭。牙缝刷也得用起来，把牙缝里的脏东西都清理干净，别给牙垢和牙结石留机会。
3口！漱口！还是漱口！饭后漱漱口，晚上睡觉前再来一次，用点漱口水，杀菌又清新口气，记得选不含酒精的纯草本漱口水哦。
4期洗牙，半年到一年一次。牙周病患者得更勤快，系统的治疗是必须的。
1结石惹的祸？洁牙治疗来帮忙。把牙菌斑和结石都清理干净，还能消炎杀菌，预防牙周病。
2牙不合适？重新矫正走一波。找专业医生调整一下，问题就解决了。
3火？补充维生素C，多吃蔬菜水果。别吃那些刺激性的食物，提高抵抗力，修复牙周组织。
4人福音？云南白药牙膏洗牙。虽然治标不治本，但止血和治疗口腔溃疡还是不错的。
1除病因，从源头解决问题。用洁治术清理牙菌斑和牙石，消除刺激因素。
2术治疗，恢复牙龈生理形态。对于增生性龈炎，可能需要牙龈成形术。
3止复发，保持口腔卫生。定期复查，保持良好的口腔卫生习惯。
4死性龈炎，局部用药也能行。
温馨提示：记得每年洗牙1~2次，预防口腔疾病。已经患了牙龈炎也不要慌，及时就医，按时用药，注意饮食，保持心情，很快就能好起来。
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