经常掉头发吃什么好,女生掉头发吃什么好

您好，根据情况不一样，饮食方向也是不一样的，如果产后体虚导致的脱发，那么建议饮食就要加强营养，如果说是男性脱发，因为油脂多引起的掉发，那么建议您不是吃什么比较好，而是禁食什么比较好，应避免油性过大的食物，比如说油炸的食品，烧烤这些尽量不要吃，还有就是清淡的饮食，不要太咸，可能会好处比较大一些，当然如果说您进食些黑的花生、黑豆这些对头发的营养也是比较好的，可以建议一些。

脱发的因素有很多，脱发的种类有很多，那么如果单纯论脱发，我们吃什么东西有效的话，我觉得选择口服一些养血生发胶囊来进行中药方面的调理，还是很有必要的，中医讲究发为血之余当血液血气充沛的情况下，脱发的情况基本就是能够受到改善，所以说我们可以选择通过这种补血的方式来改善体内的具体情况，从而让头发能够更加旺盛的生长。

你好，遗传性脱发，一般是脂溢性脱发，其发病与自身机体有关是由于湿热体质，油性皮肤，皮脂腺分泌油脂过多，堵塞毛囊所导致的因数，因为与机体有关于遗传有关所以只能对症治疗，以抑制油脂分泌凉血解毒为主要的治疗方法。需要调节机体平时做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡多吃水果蔬菜，避免熬夜，可以口服非那雄胺片，除脂生发片，胱氨酸片，维生素B6片外用复方酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头一周两次是可以改善脱发的症状的。